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深圳市宏泰发农副产品配送有限公司
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20个饮食小常识
来源:深圳龙岗送菜公司,坪山送菜公司,龙华送菜公司 | 发布时间:2018/8/14 | 浏览次数:

  1、常吃宵夜对胃产生不好的影响,因为胃一整天都得不到休息

 
  2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多,对身体不好。
 
  3、鸡屁股含有致癌物,不吃较好。
 
  4、人们常认为饭后吃水果好,其实这是一个错误的观念,在饭前吃水果是好的。
 
  5、早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜。
 
  6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。
 
  7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。
 
  8、每天早晨醒后,可以先喝一杯白开水,这样可以预防胆结石。
 
  9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
 
  10、少喝奶茶。因为高热量、高油、没有营养价值可言。长期饮用,易罹患高血压、糖尿病等疾病。
 
  11、刚出炉的面包不宜马上食用!
 
    12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
 
  13、天天喝水八大杯。
 
  14、每天十杯水,膀胱癌不会来。
 
  15、白天多喝水,晚上少喝水。
 
  16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠、胃痛。
 
  17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。
 
  18、下午五点后,大餐少吃。因为五点后身体不需那么多能量。
 
  19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,番瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。
 
  20、空腹不要喝牛奶。
 
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